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健康新知:坐两小时运动20分钟也补不回_澳洲幸运5

本文摘要:据英国《每日邮报》报导,美国德克萨斯大学西南医学中心(UniversityofTexasSouthwesternMedicalCentre)的一项研究找到,久坐一动的伤害有可能小于人们的预期,甚至不会几乎消退运动带来心脏的身体健康益处。

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据英国《每日邮报》报导,美国德克萨斯大学西南医学中心(UniversityofTexasSouthwesternMedicalCentre)的一项研究找到,久坐一动的伤害有可能小于人们的预期,甚至不会几乎消退运动带来心脏的身体健康益处。心脏学家认为,那些整日在办公桌旁埋头苦干的员工,即使在午休吸管点时间去健身房运动,依然不太可能抵销他们整个上午躺在电脑前对身体健康的负面影响。不过,如果跪一段时间就车站一起,四处休息一下,可以制止体力上升,从而维持心脏身体健康。

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在该研究中,研究人员仔细观察了2223名没、或病史的男性和女性,并测量了他们的健美及久坐不道德。结果找到,久坐两小时后,即使运动20分钟,身体仍不会受到伤害。仍然以来,人们都理解久坐一动和心脏病风险减少有关,但专家一度指出运动可以协助避免这一风险。

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然而该项新的研究却证明,如果在椅子或者沙发上跪得太久,即使之后的运动超过一定量,对心脏身体健康仍会有过于大协助。


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